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高溫預警下，糖友易患低血糖不得不說的二三事兒

醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)：一年四季中糖尿病患者的血糖水平在夏季最低。????　　低血糖新標準：　　根據(jù)最新的2型糖尿病防治指南更新，低血糖的閾值由3.9mmol/l提升為4.4mmol/l?！　槭裁聪奶煅瞧停俊　∵@是因為：　　1、天熱吃得少　　夏季天氣炎熱，人們普遍食欲不振，往往喜歡吃清淡的食物，而清淡的食物含糖量普遍偏低，這就像是低糖飲食法。2.jpg　　2、天熱消耗大　　夏天天氣炎熱，雖然人們的活動
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糖友∣平穩(wěn)血糖用藥4大建議，第1條尤為重要!

藥物治療,作為治療糖尿病五駕馬車之一。在整個控糖過程中都起著不可替代的作用，很多通過控制飲食和堅持運動還無法將血糖控制平穩(wěn)的糖尿病患者，都需要選擇一些降糖藥物來降血糖，其中包括胰島素與口服降糖藥?！　〗裉煨】稻透蠹伊囊涣奶怯褌冊撁靼椎膸讉€用藥建議及用藥誤區(qū)，大家可以參考一下。　　1早診斷、早治療　　【目標人群】剛確診的糖尿病患者?！　　居盟幷`區(qū)】害怕用藥，擔心用藥之后就停不下來。　　【用藥建議】
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糖友∣夏季一日三餐如何保證營養(yǎng)又穩(wěn)糖，本文可借鑒！

7月盛夏怎一個“熱”字得了即便面前有一大桌子這樣的——“滿漢全席”???心里也特想來一口這樣的——“冰鎮(zhèn)西瓜”???　　一日三餐怎么吃對普通人來說是很平常的事，多吃少吃、熱的冷的都沒有太大的關(guān)系，但對糖友來說：怎么吃好一日三餐是絕對不能對付的，因為飲食與血糖息息相關(guān)，應該受到糖友的重視！　　糖友一日三餐該怎么吃才能保證營養(yǎng)又穩(wěn)糖呢？不妨借鑒一下本篇文章！早餐，要吃好！???　　★不要吃太油膩的食物
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糖尿病∣4種心態(tài)4種命運，80%糖友被點名！

有人說：人到中年就是一部《西游記》悟空的壓力???八戒的身材???老沙的發(fā)型???唐僧的嘮叨???更甚者患有終生疾病—糖尿病關(guān)鍵是離西天還越來越近！???　　相當一部分糖友，在剛患病不久，由于缺乏大量的科學知識，會出現(xiàn)不同程度的不安、疑惑、沮喪甚至恐懼等負面情緒?！　♂t(yī)學上也有證實過，焦慮等情緒會導致身體分泌一些激素紊亂胰島素，如腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)素及胰高血糖素等，會直接引起血糖升高，加重病情。
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【后悔沒有早知道】出現(xiàn)這12種情況，你的血糖已經(jīng)失控！

糖尿病最怕的就是血糖降不下來，并發(fā)癥出現(xiàn)?！　〉茄强刂撇蛔∩吡?，糖尿病人卻感覺不出來，直到并發(fā)癥出現(xiàn)才知道，原來我的血糖已經(jīng)失控了。血糖失控我們?nèi)矶加芯?，讓我們來看看身體的12個血糖的警示燈?！　∫暳ψ兓　?、現(xiàn)象：糖友有時可能會發(fā)生視力模糊，閱讀困難，晚上看燈出現(xiàn)光環(huán)等現(xiàn)象。　　2、原因：血糖過高容易造成視力模糊，看東西出現(xiàn)黑點或者閃光等問題。從黑暗處到較亮處時，糖友眼睛需要更長時間
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運動降糖首選的7種方式，這篇文章你一定要看！

運動是治療糖尿病五駕馬車之一，是與藥物治療、飲食治療并重又相互配合的必需措施，而運動的方式也可以多種多樣，糖友要根據(jù)自己的年齡、性別、身體情況、糖尿病的類型與并發(fā)癥等具體情況來選擇適合自己的運動方式，這里給大家列舉幾種比較有效的運動降糖方式?！　〔叫?　　簡單的步行是人類最佳的運動方式，也是糖友最好的運動方式。研究證明，一個人如果每天快步走約1個小時，就可降低約五成患2型糖尿病的危險?！　?、步行
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專屬夏季降糖的“3果3蔬”，糖友可常吃！

夏天雖然炎熱，可是有很多能吃的水果蔬菜，而糖尿病友要在控制總熱量的前提下，保持營養(yǎng)攝入均衡，這是穩(wěn)定血糖的基本方法之一?！　∧敲聪募居心男崃繕O低、適合糖友食用的食材？　　低熱量“三果”，糖友重點吃　　獼猴桃　　獼猴桃被人們稱為“維C之王”，它是含糖量較低、營養(yǎng)價值最高的水果之一，還含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，對調(diào)節(jié)糖代謝有正面效應。12.jpg　　小康推薦：糖友每天可以吃200g左右的獼猴桃　
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這碗免費的“降糖藥”，我干了！

人生在世為了什么？有人說：“一張嘴，一身皮”????　　那什么事情能讓糖尿病病友既獲得一定美食的享受，又擁有人人羨慕的身材呢？　　答案毋庸置疑——運動　　本文就教您3個動作，不需要出門，不需要特殊場地，更重要的是不需要錢，只要你每天堅持20-30分鐘，一定有降糖效果。動作一：左右搖擺???　　動作要領(lǐng)：身體微傾略成90度，雙腳分開，頭部向前保持靜止，雙手張開保持與地面平行且左右180度擺動，腰部、
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2018

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